Sağlıklı yaşam

......................................................................... Tibbi Etkileri ve Kullanımı •Öksürüğü hafifletir, göğsü yumuşatır ve balgamı söktürür. • Bronşiti ve boğaz ağrılarını hafifletir, rahatlama sağlar. • Acı oluşu nedeniyle sindirim sistemini uyarır, sindirim işlemini kolaylaştırır. • Mide ve bağırsak gazlarım söktürür. Diyarenin iyileştirilmesinde yararlı olur. • Bedeni güçlendirici bir toniktir. Nekahat halindeki hastalara iyi gelir. • Emzikli (süt veren) annelerde süt gelişini...

İğdenin faydaları Vatanı Akdeniz Bölgesi olan iğde, dikenli dalları nedeniyle, köylerde bahçe çiti olarak kullanılsa da, bilinen faydaları ise şifa arayanların ilgisini çekiyor. Meyveleri zeytin büyüklüğünde sarımsı ve kahve renginde olan iğde, halk arasında başta bağırsak bozuklukları ve ağız pasını gidermek için kullanılırken, iğde yenilmesinin ise limon ve şeftalide olduğu gibi ishali...

Ramazan da pide kuyrukları meşhurdur ..Fırınların önünde onlarca bekleyen insan , sıcak pide alabilmek için epey zahmet çekilir, sıkılmadan bıkmadan azimle beklenir. Bu pide kuyruklarında beklerken gözlemlediğim bir şeyi sizlerlede paylaşmak istedim. Fırının başında alnından terler akan ustanın fırına pideleri atması ile çıkarması tam 5 dk. ! evt  5 dakikada sıcacık...

Isırganotu ve faydaları Kanserin düşmanı ısırgan otu Vücutta hücre yenilenmesini sağlayan ısırgan otu; alyuvar yapımını artırıyor. Yaprak ve sürgünleri salata şeklinde veya pişirilerek yenildiğinde, kansere karşı etkili oluyor. Isırgan otu, birçok rahatsızlığa iyi gelen ve sonbahardan ilkbaharın sonuna kadar bahçelerde bol miktarda yetişen bir ottur. Isırgan otunun genellikle yaygın olan 2 türü, tedavi...

Greyfurt ve Faydaları C vitamini olan greyfurtun olumsuz düşüncelere ve kıskançlık, hayal kırıklığı gibi durumları ortadan kaldırdığını biliyor muydunuz? Kandaki şeker değerlerini düşüren vitamin aynı zamanda dişetlerini de koruyor ve ince bağırsaklarda bazı maddeleri yok ederek sağlıklı bir hayat sunuyor… Greyfurt, kafa karışıklığı, kıskançlık ve hayal kırıklığı gibi olumsuz düşünce durumlarında ilaç...

Uzmanlar, sinir sisteminden kansere, uykusuzluktan baş ağrısına kadar birçok konuda elmayı tavsiye ederken, elmanın iyi bir şekilde yıkandıktan sonra kabuğu ile yenmesi tavsiye ediliyor. Uzmanlara göre elmanın verdiği enerji 100 gramda 54 kalori iken, bu enerji yağdan değil, meyve şekeri ve organizma tarafından ağır olarak sindirilen şekerden geliyor. Elmanın besleyici özelliği, bu...

Kolanın dakika dakika zararları Merak ettiniz mi hiç düşünmeden tükettiğimiz kolayı içtikten sonra vücudumuzda ne gibi değişiklikler olur? Prof.Dr.Ayşe Akın açıklıyor..Prof. Dr. Ayşe Akın bir bardak Kola içtikten sonra vücudumuzda meydana gelen sürecin sağlığımıza etkilerini anlattı. İlk 10 dakika: 10 çay kaşığı şeker vücudunuza girer (Günlük almanız gereken şeker miktarının tamamı kadar)....

Beyaz lahana ve faydaları/İbrahim Saraçoğlu Değerli okuyucu, size bugün öyle bir sebzeden bahsedeceğim ki, bu nimetin hikmeti saymakla bitmez. Yeter ki, onu ne zaman ve neye karşı kullanacağınızı biliniz... Bana sorsalar, “İnsan sağlığı üzerinde etkili olan en önemli üç sebzeyi önem sırasına göre sıralayınız” diye. Cevabım, birincisinden üçüncüsüne kadar hep beyaz...

Brokoli Brokoli memleketimizde son on yıldan beri tanınmaya başlamıştır. Halbuki, Bizans döneminde Anadolu’da ve Akdeniz Bölgesi’nde özellikle yetiştirilmiş bir sebzedir. Brokoli, karnabaharın yeşiline benzeyen bir sebzedir. Brokoli gerçek bir C vitamini deposudur. Orta büyüklükteki brokoli günlük C vitamini ihtiyacımızın tam iki katını karşılar. Brokolinin lifli yapısı ve içerdiği beta karoten...