Sağlıklı yaşam

Zayıflatan elma çayı metebolizmayı hızlandırarak zayıflamanıza yardımcı oluyor.Elmanın faydalarını buradan okuyabilirsiniz.Bu şekilde elma çayı ile zayıflamak mümkün Zayıflatan elma çayı için gereken malzemeler 3 litre Su 2 tane Yeşil Elma 1 tane Limon 2 tane Çubuk Tarçın 1 tatlı Kaşığı Karanfil 1 tatlı Kaşığı Tane Karabiber Zayıflatan elma çayı nasıl yapılır Bir tencereye  suyun içine elmaları 4’e bölüp atın. Limonu...

Sağlıklı ve hafif iftar menüsünün amacı orucun sağlığımıza olumlu etkilerini muhafaza etmektir.Bu yüzden  ramazanda mutlaka hafif yemekler tercih etmeliyiz.Sağlıklı iftar menülerinin vazgeçilmezi çorbalar ,az yağlı  tercih edilmeli .Özellikle mide rahatsızlığı olanlar için üzerine yağ kızdırmadan servis yapılmalı.Sofrada yoğurt muhakkak olmalı . Sütlü patates çorbası tarifi ile başlayabiliriz .   Sağlıklı iftar menüsü için ikinci...

Cevizin faydaları nelerdir Beynin Dostu "Ceviz" Bir cevizi elinize alınca, en dışında bir yeşil kabuk, sonra tahta bir yapı, daha sonra ince bir zar ve en içte de tartışmasız şekilde insan beynini hatırlatan beyaz bir yapıyla karşılaşırız. Ceviz, dışındaki yeşil kabuğu ile kafa derisine, sert kabuğu ile kafatasına, içindeki zarı ile beyin...

Yasemin çayı; bitkisel çayların içinde ,Japonyada çok yagın olarak Yeşil çay kadar çok tüketiliyor.Bazen yasemin çayını,yeşil çay ve siyah çay yapraklarıyla birlikte karıştırarak  da içiyorlar. Bu karışımın daha güçlü antioksidan destek sağladığı,kolestrolü azalttığı,kan şeker ve kan düzeyini dengeliyor. Yasemin çayı,kokulu çaylar arasında en popüler olanıdır.Yeşil çay ve iki farklı  yasemin çiçeğini karışımından...

Florürün zararları nelerdir Florür tartışmalı bir madde. Düşük dozlarda diş çürümelerini engellediği için önceleri serbestçe diş macunlarına, hatta bazı ülkelerde şebeke suyuna katılırken, son yıllarda zararları faydalarından daha çok tartışılıyor. Çin, Avusturya, Belçika, Finlandiya, Danimarka, Norveç, İsveç, Hollanda, Macaristan ve Japonya gibi bazı ülkelerde suya florür katılması yasak. Türkiye’de suya florür katılmıyor,...

Propolisin faydaları nelerdir nelere iyi gelir İşçi arıların kavak, meşe, kayın, okaliptüs, akasya ve kozalaklı ağaçlar başta olmak üzere değişik ağaç ve çalılardan toplayarak kendilerini soğuk ve hastalıklardan korumak amacı ile kovanı kapladıkları reçinemsi maddeye denir. Yaraların iyileşmesini 4 kata kadar hızlandırır. 100 kata kadar antibiyotik etki içerdiği tesbit edilmiştir. Çok güçlü antioksidandır. Her gün...

Sarı kantaron ve faydaları Sarı Kantaron (Hypericum perforatum); çok yıllık, üzerinde pek çok sarı çiçeği olan bir çalı türü olup, Asya’dan Amerika’ya kadar dünyanın pek çok ülkesinde doğal olarak yetişen bir bitkidir. Stres ve gerginlik düşmanı olan Sarı Kantaron, Binbirdelik Otu olarak da bilinir. Şemsiye biçimindeki çiçekleri 5 parçalı, altın sarısı renkli ve kenarları...

"Bir fincan kahvenin kırk yıl hatırı vardır" sözü dillerde darb -ı mesel olmuş ve insanlarımızın kendilerine yapılan iyilikleri unutmamalarını hatırlatan güzel bir söz oluvermiştir. Kahve bir çok sıcak memlekette yetişir fakat Brezilya ve Yemen'de yetişen cinsleri en yağlı ve en iyi kalitedeki kahvelerdir. Açık ve soluk yeşil renkte olan kahve çekirdekleri,...

  Kolanın zararları Gazozlar (meyveli olanlar da) genellikle meyve veya bitki esanslarından hazırlanır, çoğu sentetiktir ve tümünde aynı kusur bulunur: İçlerinde çok şeker vardır. Bu yüzden kullanmamak ve yalnız çok şeker içerdikleri için değil, aynı zamanda içindeki yapay gazın yutulabildiği için tamamen kendimize yasaklamamız gerekir. Doğal ekstrelerden hazırlanmış olanlar bile zehirli olabileceğinden gazozlardan kaçınmalıdır. GAZOZ NEDİR? Şekerli...