"Vücut direnci" ile Etiketlenen Konular

Pekmez, yüksek şeker içeriği nedeniyle iyi bir karbonhidrat ve enerji kaynağıdır. Ayrıca, mineralleri yoğun olarak içermektedir. Pekmez özellikle günlük kalsiyum, demir, potasyum ve magnezyum gereksiniminin büyük bir kısmını karşılamaktadır. Mineral miktarının fazla ve emilim oranlarının yüksek olması nedeniyle hamile ve emziklilerin, tüberkilozlu hastaların, iyileşme dönemindeki kişilerin diyetinde yer alması önerilmektedir. Pekmezin...

Soğuk algınlığından basit yöntemlerle kurtulabilirsiniz Lahanagiller, brokoli, mandalina, portakal, greyfurt, limon gibi özellikle kış sebzeleri ve meyvelerini tüketin. Sebzeleri çok yüksek ateşte pişirmeden hazırlayın. Yemekler hazırlandıktan hemen sonra zeytinyağı ilave edin. Meyveleri tüketime yakın soyup yiyin. Bol su içmeyi unutmayın. Kuru meyveleri cebinizde bulundurun. Yağlı tohumlardan vazgeçmeyin. Her gün 10-12 fındık veya 4 tam...