"meyve suları" ile Etiketlenen Konular
Sevgili Gülnaz ablanın tarifiyle çilekli vanilyalı içecek hazırladım.Serinletici harika bir tadı var..
Malzemeler:
500 gr çilek
1 ,5 lt su
1 su bardağı şeker
1 paket vanilya
Nane
Yapılışı:
Suyu ocağa alıp kaynatın. Yıkanmış ayıklanmış çilekleri ekleyerek altını kapatın.Bir paket vanilya ve şekeri ekleyerek karıştırın.Soğuyunca Taze nane yapraklarını içerisine bırakın .Buzdolabına alın.
Soğuk algınlığından basit yöntemlerle kurtulabilirsiniz
Lahanagiller, brokoli, mandalina, portakal, greyfurt, limon gibi özellikle kış sebzeleri ve meyvelerini tüketin.
Sebzeleri çok yüksek ateşte pişirmeden hazırlayın. Yemekler hazırlandıktan hemen sonra zeytinyağı ilave edin.
Meyveleri tüketime yakın soyup yiyin. Bol su içmeyi unutmayın.
Kuru meyveleri cebinizde bulundurun.
Yağlı tohumlardan vazgeçmeyin. Her gün 10-12 fındık veya 4 tam...