Tropikal diyet salata

Tropikal diyet salata
11 Temmuz 2013 tarihinde eklendi, 345 kez okundu.

Sahurda veya iftarda rahatlıkla tek başına  tüketebileceğiniz besleyici  ,doyurucu  ve sağlıklı bir salata..Ayrıca mango ve nane hoş bir koku veriyor salatamıza..

 

 Malzemeler:

1 adet muz

1 adet mango

1 adet elma (kokulu)

1 yaprak marul,

6 adet kiraz domates,

1 adet salatalik,

1 adet havuc ,

Bir kaç dal maydanoz ve  nane (mutlaka)

Haslanmis misir taneleri,

Ceviz ici(kavrulmus olursa daha iyi)

zeytinyagi

 Yapılışı:

Muz ve salatalıkları ikiye keserek doğrayın.

Mango, elma  ve havucu kübik doğrayın marul ve maydonozu elinizle küçük küçük parçalayın.Domatesleri ikiye veya dörde bölün, cevizi serpiştirin  salata kasesine alarak karıştırın.En son yağı gezdirin.Nane yapraklarıyla süsleyin.

 

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git